Warta Metropolitan, Blog Warta Indonesia

Aksiku - Toko Buku Bekas Online

Senin, Agustus 15, 2011

Protein: Seberapa Banyak Yang Dibutuhkan?

PestaBaca.info - Apa itu protein? Seberapa banyak kita butuh protein? Mungkin nggak kita kebanyakan protein? Pertanyaan di atas penting untuk kamu tahu, terutama bagi kamu yang mengikuti pola makan rendah kalori, yang mengganti sebagian besar asupan karbohidrat dengan protein. Read on!

Read More..

Minggu, Agustus 14, 2011

Hindari Minuman Dingin Saat Berbuka

PestaBaca.info - Setelah seharian berpuasa memang paling enak minum air es yang terasa segar di mulut. Namun tahukah Anda kebiasaan minum minuman dingin saat berbuka puasa adalah kebiasaan yang tidak sehat.
Read More..

Sabtu, Agustus 13, 2011

7 Makanan yang Bikin Kenyang Lebih Lama

Sup kacang merah dan lentil, kombinasi sempurna dari protein dan serat yang mengenyangkan.
PestaBaca.info - Inti dari puasa pada dasarnya memang menahan hawa nafsu. Tetapi meskipun sudah mengimani hal ini, rasa lapar dan haus pasti tetap ada. Bagaimanapun juga, kita membutuhkan makanan dan minuman sebagai bahan bakar tubuh kita.

Read More..

Jumat, Agustus 12, 2011

9 Kiat Hadapi Asam Urat

Ilustrasi
PestaBaca.info - Penyakit asam urat (gout) adalah penyakit yang menyerang sendi dan tendon akibat timbunan kristal urat. Timbunan kristal urat tersebut disebabkan deposit asam urat yang lama-kelamaan membentuk kristal pada sendi atau tendon yang terkena sehingga mengakibatkan peradangan.

Read More..

Selasa, Agustus 09, 2011

Kerja Kantoran Merusak Tubuh?

PestaBaca.info - Bekerja dikantor memang selalu identik dengan kenyamanan karena ruangan rapi dan dinginnya udara AC. Namun siapa sangka di balik itu semua duduk seharian di kantor ternyata membawa petaka bagi tubuh.

Read More..

Buah dan Sayur yang Cocok Buat Buka Puasa

PestaBaca.info - Saat puasa, usus akan mengecil karena tak ada makanan yang masuk. Makanan pertama yang Anda makan saat berbuka sangat penting untuk menyegarkan tubuh kembali, misalnya buah dan sayur yang mudah dicerna usus.

Buah dan sayur apa saja yang cocok untuk berbuka puasa?

Read More..

Sabtu, Agustus 06, 2011

10 Kiat untuk Tidur Cepat

PestaBaca.info - Tidak semua orang beruntung bisa langsung terpejam meski sudah beberapa waktu berada di tempat tidur. Banyak dari mereka yang seperti burung hantu, tetap terjaga saat yang lain terlelap. Gangguan sulit tidur bisa disebabkan karena berbagai faktor, namun terutama disebabkan karena stres.
Read More..

6 Alarm Tubuh Anda Perlu Tidur

PestaBaca.info - Tidur sama pentingnya seperti makanan untuk kelangsungan hidup. Akan tetapi, yang lebih sering terjadi kita mengorbankan waktu tidur demi menyelesaikan pekerjaan atau bermain daripada melewati waktu makan.

Read More..

10 Makanan Ini Bikin Tidur Lebih Nyenyak

Meski mungil, buah ceri mengandung zat berkhasiat tinggi.
PestaBaca.info - Anda mengalami masalah sulit tidur pada malam hari? Apakah semua cara yang dilakukan, seperti membaca buku atau mandi sebelum tidur, tidak cukup membantu? Mungkin saja ada yang salah dengan makanan Anda. Menurut para ahli, mengonsumsi makanan yang tepat beberapa saat sebelum beristirahat dapat membantu Anda lebih cepat mengantuk dan bahkan memperbaiki kualitas tidur Anda.

Read More..

Tiga Hal Bikin Otak Cepat Menyusut

PestaBaca.info - Hasil penelitian terbaru menegaskan mengapa Anda harus segera berhenti merokok, mempertahankan berat badan ideal, serta menjaga gula darah dan tekanan darah.

Read More..

Tips Memulai Meditasi Bagi Pemula

PestaBaca.info - Di zaman modern seperti saat ini, sebagian di antara kita mungkin telah kehilangan kontak dengan batin. Kita tidak memiliki kedamaian batin atau hubungan dengan jiwa kita.

Read More..

Jumat, Agustus 05, 2011

Wow! Kencing 'Berdiri' Efektif Cegah Kanker

PestaBaca.info - Jakarta, Kanker serviks adalah musuh utama kaum perempuan. Karenanya berbagai upaya pencegahan dilakukan di antaranya melalui sebuah metode 'standing pee'. Benarkah?

Read More..

Selasa, Agustus 02, 2011

Tips Menurunkan Tekanan Darah

PestaBaca.info - Untuk melengkapi postingan terdahulu tentang darah tinggi,berikut beberapa tips untuk menurunkan darah tinggi :

1. Pantau Tekanan Darah :
Bila anda sudah terkena hipertensi, maka sebaiknya membeli alat untuk memonitor tekanan darah, sehingga bila tekanan darah naik dan membahayakan bisa langsung dibawa atau dilakukan perawatan medis sedini mungkin.
Read More..

Darah Tinggi Apakah Penyakit Keturunan? & Bagaimana Pengendaliannya?

PestaBaca.info - Yang dimaksud darah tinggi atau Hipertensi adalah penyakit tekanan darah tinggi. Seseorang dinyatakan mengidap hipertensi bila tekanan sistoliknya 140 mmHg dan diastoliknya 90 mmHg. Akhir-akhir ini penyakit ini menjadi silent killer atau membunuh secara diam-diam, karena sering kali tidak disadari oleh penderitanya dan biasanya baru ketahuan pada saat diperiksa tekanan darahnya. Penyakit ini baru ketahuan setelah terjadi komplikasi.

Read More..

Senin, Agustus 01, 2011

Sukses Berpuasa dengan Tidur Sehat

PestaBaca.info - Saat berpuasa, secara sadar kita mengalami perubahan pola tidur. Waktu tidur berkurang dan jadwal yang berubah tak dapat dihindari, sementara tuntutan aktivitas sehari-hari tak berubah. Tanpa kita perhatikan, banyak hal yang berkaitan dengan kesehatan, produktivitas dan keselamatan berkendara jadi terganggu.
Read More..

15 Tahun Spons Tertinggal di Perut

PestaBaca.info - Sidney, Seorang perempuan Australia menuntut dokter bedah yang karena kecerobohannya meninggalkan spons seukuran buah jeruk di perutnya.
Read More..

Minggu, Juli 31, 2011

Inilah 9 Alasan Mesti Makan Ikan

PestaBaca.info - Ikan, termasuk "seafood" lainnya, merupakan jenis makanan sehat yang rendah lemak jenuh, tinggi protein, dan merupakan sumber penting asam lemak omega 3.

Read More..

Minggu, Juli 24, 2011

Inilah, Penyebab Timbulnya Kanker Payudara

PestaBaca.info - Jakarta, Kanker payudara yang terjadi pada sebagian perempuan bukan hanya karena gaya hidup yang tidak sehat. Namun, sejumlah faktor berisiko mungkin menjadi penyebabnya. Seperti apa ?


Seperti dikutip The Sun, berikut faktor yang dapat menjadi penyebab timbulnya kanker payudara.

Read More..

Sabtu, Juli 23, 2011

Manfaat Toge Untuk Kesehatan Pria dan Wanita

PestaBaca.info - Manfaat Toge Untuk Kesehatan Pria dan Wanita - Toge adalah salah satu jenis makanan kecambah yang memberikan banyak mafaat bagi tubuh. Sebagian orang bilang jika wanita yang ingin sekali memiliki momongan maka perbanyaklah makan toge. Tapi sebenarnya toge bukan hanya makanan penambah kesuburun saja,akan tetapi banyak sekali manfaat yang terkandung di dalamnya.

Read More..

Jumat, Juli 22, 2011

3 jenis Kanker yang perlu diwaspadai Wanita Muda

PestaBaca.info - Ada 3 jenis kanker yang perlu diwaspadai Wanita Muda, kanker tersebut yaitu melanoma, kanker tiroid dan kanker ginjal. Ketahui bagaimana gejala dari tiga kanker tersebut, seperti dikutip dari Self.

Read More..