Warta Metropolitan, Blog Warta Indonesia

Aksiku - Toko Buku Bekas Online

Kamis, Januari 17, 2013

Kiat Mengusir Bau Pada Vagina

Bau pada vagina memang terjadi secara alami. Namun jika bau tersebut terlalu menyengat, bisa jadi ini merupakan salah satu tanda adanya penyakit tertentu yang bisa membahayakan kesehatan Anda.

Timbulnnya bau pada vagina adalah bagian normal dari kehidupan sehari-hari, tetapi jika bau meningkat, mungkin menjadi tanda dari masalah pada organ intim Anda. Pertumbuhan bakteri yang berlebihan yang disebabkan dari infeksi vagina atau hubungan seksual adalah alasan paling umum bau vagina menyengat.

Vaginosis bakteri adalah infeksi yang menyebabkan sebagian besar bau vagina. Namun, Anda dapat menyembuhkan bau vagina dengan pengobatan di rumah. Meskipun ini bukanlah pengganti untuk perawatan medis, demikian yang dilansir Livestrong.

Mencuci daerah vagina setiap hari dengan sabun lembut dan air hangat merupakan langkah pertama mengurangi bau vagina. Jika saat ini Anda mengenakan pakaian nilon, gantilah dengan bahan yang terbuat dari katun. Pakaian katun memungkinkan udara untuk mencapai daerah vagina, sehingga mengurangi kelembapan yang menyebabkan peningkatan pertumbuhan bakteri.

Selama siklus menstruasi Anda, mengganti tampon atau pembalut secara teratur dapat membantu. Jika melihat peningkatan bau saat menggunakan pembalut, Anda dapat mencoba mengubah ke tampon. Menjaga kebersihan organ intim tentu diperlukan agar Anda terhindar dari berbagai penyakit seksual yang mengganggu.(tty)

sumber: health.okezone.com
Read More..

Ingin Cepat Hamil? Konsumsi Alpukat dan Tauge

Memiliki anak memang menjadi harapan setiap pasangan suami-istri. Sayangnya, segala macam upaya sudah dilakukan namun hasilnya masih nihil. Lantas, apa yang harus dilakukan agar istri cepat hamil?

Menurut dr. Cindiawaty Pudjiadi, MARS, MS, SpGK dari RS Medistra, Jl. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, sebagaimana dilansir tabloid Mom & Kiddie, kesuburan seseorang dipengaruhi oleh banyak faktor, salah satunya makanan. Di mana nutrisi berperan dalam pembentukkan DNA -memegang peranan penting dalam pembentukkan dan perkembangan sel benih.

Menurut penelitian, pria yang mengonsumsi asam folat dan seng dapat meningkatkan jumlah sperma normal. Sementara wanita yang diberikan supermentasi asam folat, akan memiliki sel telur yang lebih baik.

Sedangkan untuk melindungi DNA dan sel-sel lain dari kerusakan karena radikal bebas, dibutuhkan pula antioksidan - dari makanan seperti vitamin A,C,E, seng, selenium. Dan alpukat serta tauge adalah jenis makanan yang mengandung asam folat dan antioksidan.

Alpukat

Penelitian menunjukkan, bahwa kandungan zat yang terkandung dalam alpukat sangat diperlukan bagi tubuh. Alpukat mengandung sedikit protein, lemak utamanya asam lemak tidak jenuh omega-9, omega-3, vitamin A, C, E, folat, B6, dan juga berbagai mineral, antara lain seng, copper, mangan, selenium.

Asam lemak tak jenuh dibutuhkan dalam pembentukan sel benih dan dinding sel. Sementara asam lemak tidak jenuh omega-3 merupakan lemak yang penting dalam pembentukkan sperma terutama di ekor sperma.

Sedangkan seng, memegang peranan penting dalam proses reproduksi terutama dalam pembentukkan DNA, pembentukan, pematangan dan keaktifan gerakan sperma. Serta sebagai antioksidan tentunya.

Begitu pula selenium yang berfungsi sebagai antioksidan. Meski demikian, tidak disarankan mengonsumsi banyak alpukat. Karena dalam setiap 100 gr alpukat, mengandung 160 kalori. Bila mengonsumsi dalam jumlah banyak, akan menyebabkan total asupan kalori meningkat. Bila total asupan dalam sehari dari berbagai makanan termasuk alpukat lebih dari kebutuhan dan berjalan lama, maka akan menyebabkan seseorang menjadi kegemukan. Wanita gemuk tentu berisiko sulit hamil.

Tauge

Makanan ini sering disebut sebagai makanan untuk meningkatkan kesuburan karena mengandung, sedikit protein, vitamin B6, folat, vitamin C.
Memang, kandungan gizi tauge tidak sebanyak alpukat, namun kandungan kalori tauge tidak sebanyak alpukat sehingga risiko mengalami kegemukan lebih rendah.

Yang penting untuk diperhatikan, zat gizi yang terdapat pada tauge maupun alpukat hanya merupakan zat-zat gizi yang memang dibutuhkan oleh tubuh termasuk oleh organ reproduksi walaupun kadarnya tidak banyak. Tentu saja banyak faktor yang memengaruhi seseorang dapat cepat hamil, makanan hanya bersifat sebagai penunjang untuk memenuhi zat-zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh dan organ reproduksi.

Banyak sekali makanan baik sayuran, buah-buahan juga bahan makanan sumber-sumber protein dan lemak yang mengandung zat-zat gizi yang dibutuhkan dalam pembentukkan sperma dan ovum tersebut. Sebaiknya makanlah makanan secara lengkap dan seimbang sesuai dengan kebutuhan.(tty)

sumber: healht.okezone.com
Read More..

Sabtu, Agustus 20, 2011

11 Cara Menghindari Radiasi Ponsel

PestaBaca.info - Dilaporkan sebelumnya, panel yang terdiri atas pakar internasional yang dikumpulkan oleh World Health Organization menyebutkan, ponsel mungkin bersifat karsinogenik pada manusia. Hal tersebut terungkap setelah mereka memeriksa lusinan hasil studi mengenai ponsel yang sudah pernah dipublikasikan.

Read More..

Sabtu, Agustus 06, 2011

10 Makanan Ini Bikin Tidur Lebih Nyenyak

Meski mungil, buah ceri mengandung zat berkhasiat tinggi.
PestaBaca.info - Anda mengalami masalah sulit tidur pada malam hari? Apakah semua cara yang dilakukan, seperti membaca buku atau mandi sebelum tidur, tidak cukup membantu? Mungkin saja ada yang salah dengan makanan Anda. Menurut para ahli, mengonsumsi makanan yang tepat beberapa saat sebelum beristirahat dapat membantu Anda lebih cepat mengantuk dan bahkan memperbaiki kualitas tidur Anda.

Read More..

Selasa, Agustus 02, 2011

Tips Menurunkan Tekanan Darah

PestaBaca.info - Untuk melengkapi postingan terdahulu tentang darah tinggi,berikut beberapa tips untuk menurunkan darah tinggi :

1. Pantau Tekanan Darah :
Bila anda sudah terkena hipertensi, maka sebaiknya membeli alat untuk memonitor tekanan darah, sehingga bila tekanan darah naik dan membahayakan bisa langsung dibawa atau dilakukan perawatan medis sedini mungkin.
Read More..

Senin, Agustus 01, 2011

Sukses Berpuasa dengan Tidur Sehat

PestaBaca.info - Saat berpuasa, secara sadar kita mengalami perubahan pola tidur. Waktu tidur berkurang dan jadwal yang berubah tak dapat dihindari, sementara tuntutan aktivitas sehari-hari tak berubah. Tanpa kita perhatikan, banyak hal yang berkaitan dengan kesehatan, produktivitas dan keselamatan berkendara jadi terganggu.
Read More..

Kamis, Juli 28, 2011

Ramuan Untuk Meningkatkan Nafsu Makan Anak

PestaBaca.info - Seringkali kita repot memikirkan anak kita yang tidak nafsu makan. Biasanya Anak yang tidak nafsu makan Asupan gizinya jadi kurang terjaga juga. Kalau anak suka ngemil bisa disiasati dengan membuatkan camilan yang yang bergizi. Akan tetapi jika anak juga kurang suka camilan yang sehat agak repot juga untuk memenuhi asupan gizinya.

Read More..

Selasa, Juli 12, 2011

9 Cara Mengatasi Sakit Kepala

PestaBaca.info - Saat sakit kepala menyerang, maka kegiatan pun jadi terganggu. Biasanya orang langsung mengonsumsi obat-obatan untuk meredakannya. Namun, berikut ada beberapa cara lain yang mungkin bisa menjadi pilihan untuk meredakan rasa sakit di kepala, tanpa menelan obat-obatan. Pilihlah mana yang kira-kira pas buat Anda.
Read More..

Senin, Juli 11, 2011

Mengatasi Sakit ketika Menstruasi

PestaBaca.info - Kamu mungkin pernah mengalami sakit atau mulas ketika sedang mens. Rasanya ngga nyaman banget. Rasa sakit ini biasa terjadi dan kalau pas lagi terjadi, biasanya kamu pengen tinggal di rumah dan bolos sekolah atau kerja.

Read More..

Sabtu, Juni 25, 2011

Cara Mudah Menghindari Bakteri E Coli

Bakteri E Coli di bawah mikroskop (ecoliblog.com)
PestaBaca.info - Sudah 35 orang tewas akibat wabah bakteri E.Coli di Jerman dan beberapa negara Eropa lainnya. Sementara 812 dari 3.256 korban yang terinfeksi masih berjuang mengalahkan maut, berdasar laporan Pusat Pencegahan dan Kontrol Penyakit Eropa.

Mayoritas mengalami diare berdarah, dan tak sedikit yang mengalami komplikasi ginjal gara-gara E.Coli.

Read More..

Selasa, Juni 21, 2011

Tips Pembuatan Menu Penderita Maag dan Gangguan Pencernaan

PestaBaca.info - Selain pengobatan medis, penderita maag dan gangguan pencernaan memerlukan menu diet khusus untuk mempercepat penyembuhan. Syaratnya, makanan harus bertekstur lembut/lunak, tidak merangsang produksi asam lambung, porsinya kecil namun sering diberikan (setiap 3 jam). Makanan juga harus memenuhi kecukupan gizi tubuh, baik protein, karbohidrat, vitamin, mineral dan air.

Bahan pangan yang mengandung gas seperti, kol, kembang kol, nangka, durian, minuman bersoda, kopi dan alkohol harus dihindari. Jangan menggunakan bahan pangan berbumbu tajam yang dapat merangsang produksi asam lambung. Misalnya cabai, cuka, asam jawa, belimbing wuluh, asam kandis, asam gelugur, jeruk nipis dan lada.
Read More..

Jumat, Juni 17, 2011

12 Langkah Meningkatkan Ingatan

PestaBaca.info, Anda gampang pelupa? Bisa jadi, kemampuan otak Anda untuk mengingat sudah mulai menurun. Banyak hal yang bisa jadi penyebab, selain faktor usia. Tapi, bisa kok ingatan ditingkatkan. Bagaimana caranya?

1. Relaksasi secara teratur
Salah satu cara yang paling efektif untuk meningkatkan ingatan adalah berusaha mengendorkan ketegangan seluruh otot tubuh sebelum mempelajari sesuatu yang baru. Menurut ahli, relaksasi otot dapat mengurangi kecemasan yang sering dirasakan seseorang ketika berusaha mempelajari hal baru.

Read More..

Kamis, Juni 09, 2011

Cara Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat

PestaBaca.info - Anda sering diganggu oleh sakit kepala yang tidak tertahankan? Ada beberapa hal yang dapat menjadi penyebab, diantaranya stres atau perut yang sedang tidak bersahabat. Kerap kali Anda butuh solusi, namun segan terus-terusan minum obat pereda sakit kepala yang dijual bebas.

Untuk itu, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut ini, agar bisa meredakan sakit dan segera kembali beraktivitas.

Read More..

Minggu, Mei 22, 2011

Mencegah Gigi Berlubang

Untuk mencegah terjadinya lubang pada gigi, Anda dapat melakukan langkah-langkah berikut:

1. Memeriksa gigi secara rutin
Kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali walaupun Anda tidak merasakan sakit gigi. Hal ini diperlukan agar dokter dapat mendeteksi lubang kecil yang terjadi pada gigi dan dapat ditangani segera agar lubang tidak semakin besar. Dapat juga dideteksi bagian gigi yang tidak rata atau berlekuk yang dapat menyebabkan gigi sulit dibersihkan.

Read More..