Kacang Terbaik untuk Penderita Diabetes

PestaBaca.info - Penyakit diabetes sebagian besar dipicu karena gaya hidup yang tidak sehat. Untuk mencegah dan mengontrolnya, ada cara mudah yang bisa Anda lakukan, yaitu mengonsumsi kacang almond setiap hari secara teratur.

"Mengonsumsi kacang almond bisa mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan sensitivitas insulin. Sehingga, bisa mengurangi risiko diabetes," kata Ritesh Gupta, kepala operasi klinis di Fortis C-Doc Hospital, seperti dikutip dari Times of India.

Read More..

Inilah Tips Aman Olahraga Penderita Diabetes

OLAHRAGA membantu mengontrol rasa sakit saraf atau peripheral neuropathy akibat diabetes. Sebuah studi menemukan, penderita diabetes yang jalan cepat di treadmill  selama satu jam empat kali seminggu mengalami perlambatan kerusakan saraf. Tapi, berkonsultasilah dengan dokter untuk memilih jenis aktivitas fisik yang tepat untuk Anda.

Read More..